*
6 Makanan Penting untuk Warna Kulit Lebih Cerah
Percuma saja menghabiskan ratusan ribu rupiah untuk produk pencerah kulit jika tak melakukan perawatan dari dalam. Dengan nutrisi yang baik, kulit jadi sehat dan otomatis terlihat lebih cerah. Makanan apa saja yang wajib dikonsumsi supaya kulit tak lagi gelap dan kusam?
1. Jeruk
Semua jenis buah jeruk, termasuk jeruk bali, merupakan sumber vitamin C yang memiliki banyak manfaat untuk kulit. Vitamin C meningkatkan produksi kolagen dan elastin dalam tubuh kita, yang berfungsi untuk mengurangi kerutan dan menghambat penuaan kulit. Ia juga dipercaya dapat memperlambat produksi melanin, pigmen yang membuat kulit terlihat lebih gelap. Usahakan mengkonsumsi jeruk segar satu kali dalam sehari. Selain jeruk, tomat juga merupakan buah yang kaya vitamin C.
2. Sayuran berwarna merah dan hijau
Bayam, wortel, brokoli, dan kawan-kawannya mengandung banyak beta-carotene yang berfungsi sebagai antioksidan untuk kulit. Selain mencegah kerusakan sel, beta-carotene juga akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A yang berguna untuk memerangi jerawat, memproduksi sel kulit baru, dan membuat warna kulit terlihat cerah dan muda. Akan lebih baik jika vitamin A kita dapatkan langsung dari makanan dan bukan dari suplemen vitamin, karena kelebihan vitamin A justru dapat mengganggu kesehatan kita.
3. Ikan
Makhluk air ini kaya akan asam lemak Omega-3 yang merupakan resep utama untuk kulit yang cerah cemerlang. Selain itu, mengkonsumi sarden, tuna, atau salmon yang kaya protein dapat membantu melindungi kulit dari paparan sinar matahari dan polusi. Protein yang terkandung di dalamnya membantu reproduksi sel dan membuat kulit terlihat bercahaya.
4. Alpukat
Alpukat adalah sumber vitamin E. Ia berguna untuk menghambat penuaan dan membersihkan kulit dari segala noda seperti bekas jerawat, flek hitam, dan masalah lain. Mengonsumsi alpukat secara teratur juga akan mencegah kulit menjadi kendur seiring bertambahnya usia.
5. Gandum
Bisa didapat dalam bentuk sereal maupun roti, gandum mengandung biotin yang berfungsi membantu sel tubuh memproses lemak. Kekurangan biotin dapat menyebabkan kulit kering dan terlihat kusam.
6. Minyak zaitun
Makanan paling sehat untuk kulit? Salad buah dan sayuran yang diperciki minyak zaitun sebagai penyedap. Minyak ini mengandung asam lemak yang esensial untuk membuat kulit terlihat cerah,
Minggu, 01 Januari 2012
CARA TAMPIL TRENDI DENGAN GAYA 'CASUAL CHIC'
*
5 Cara Tampil Trendi dengan Gaya 'Casual Chic'
By Yogi Cerdito Friday August 26, 2011 06:27 pm WIT
*
o
Previous Post
o |
o
Next Post
5 Cara Tampil Trendi dengan Gaya 'Casual Chic'
“Casual chic” merupakan kombinasi antara gaya kasual dan pakaian yang tampil gaya. Istilah ini mendeskripsikan pakaian yang tidak hanya nyaman dipakai, tapi juga memiliki nilai cita rasa fashion yang tinggi. Ingin tampil seperti ini?
Kata “casual” didefinisikan sebagai pakaian yang nyaman yang selama ini Anda kenal, seperti jins, celana katun atau warna khaki, dan pakaian yang longgar. Sedangkan “chic” berhubungan dengan presisi teknik jahit, warna cerah dengan beberapa detail yang feminin, dan aksesori yang bisa memberikan sentuhan berkelas.
Berikut beberapa instruksinya:
1. Padu-padankan jins warna gelap dengan blus sutra dan sandal dengan hiasan sederhana. Jins sudah sangat dikenal luas sebagai unsur utama dari gaya berpakaian kasual, tapi dengan jins ukuran pas yang berwarna gelap akan memberikan kesan lebih menawan. Blus sutra dan sandal berhias akan membuatnya makin apik.
2. Kenakanlah celana kapri dengan tank top warna mencolok dan sepatu wedges dari bahan cork. Wedges dan celana kapri akan memberikan kenyamanan, sedangkan atasan dengan warna terang akan memberi nilai cita rasa busana yang baik. Ini merupakan padanan cukup nyaman untuk dikenakan kala berbelanja, tapi Anda akan senantiasa terlihat menawan.
3. Silahkan coba kenakan celana panjang longgar warna khaki, “twill”, atau berbahan linen dengan blus warna cerah. Khaki, “twill”, dan linen dianggap sebagai ciri dari pakaian kasual, tapi selama mereka terlihat pas di badan, celana jenis seperti ini sangat pas digunakan sebagai busana casual chic. Padu padankan dengan dengan blus longgar tipis dan sepatu berhak yang tertutup, Anda akan mendapatkan kombinasi antara nyaman dan bergaya yang sempurna.
4. Pakailah jins ketat warna hitam dengan sweater merah dan boot rata. Jins hitam dan putih dapat mengubah busana kasual yang simpel menjadi casual chic. Tambahkan sweater pas badan dan beberapa aksesoris simple (seperti flat boots, ikat pinggang kulit warna hitam dan anting bentuk lingkaran) maka lengkaplah penampilan Anda.
5. Mau ke pantai? Cobalah gaun katun bermotif dengan sandal yang simpel. Tambahkan aksesoris seperti kacamata hitam dan perhiasan chunky. Gaun mungkin akan memberi kesan formal, namun dengan gaun yang berbahan katun secara otomatis memberikan efek kasual yang lebih. Gaun katun bermotif adalah gabungan langsung antara kasual dan chic. Sempurna untuk dipakai sebagai untuk makan siang di pantai.
5 Cara Tampil Trendi dengan Gaya 'Casual Chic'
By Yogi Cerdito Friday August 26, 2011 06:27 pm WIT
*
o
Previous Post
o |
o
Next Post
5 Cara Tampil Trendi dengan Gaya 'Casual Chic'
“Casual chic” merupakan kombinasi antara gaya kasual dan pakaian yang tampil gaya. Istilah ini mendeskripsikan pakaian yang tidak hanya nyaman dipakai, tapi juga memiliki nilai cita rasa fashion yang tinggi. Ingin tampil seperti ini?
Kata “casual” didefinisikan sebagai pakaian yang nyaman yang selama ini Anda kenal, seperti jins, celana katun atau warna khaki, dan pakaian yang longgar. Sedangkan “chic” berhubungan dengan presisi teknik jahit, warna cerah dengan beberapa detail yang feminin, dan aksesori yang bisa memberikan sentuhan berkelas.
Berikut beberapa instruksinya:
1. Padu-padankan jins warna gelap dengan blus sutra dan sandal dengan hiasan sederhana. Jins sudah sangat dikenal luas sebagai unsur utama dari gaya berpakaian kasual, tapi dengan jins ukuran pas yang berwarna gelap akan memberikan kesan lebih menawan. Blus sutra dan sandal berhias akan membuatnya makin apik.
2. Kenakanlah celana kapri dengan tank top warna mencolok dan sepatu wedges dari bahan cork. Wedges dan celana kapri akan memberikan kenyamanan, sedangkan atasan dengan warna terang akan memberi nilai cita rasa busana yang baik. Ini merupakan padanan cukup nyaman untuk dikenakan kala berbelanja, tapi Anda akan senantiasa terlihat menawan.
3. Silahkan coba kenakan celana panjang longgar warna khaki, “twill”, atau berbahan linen dengan blus warna cerah. Khaki, “twill”, dan linen dianggap sebagai ciri dari pakaian kasual, tapi selama mereka terlihat pas di badan, celana jenis seperti ini sangat pas digunakan sebagai busana casual chic. Padu padankan dengan dengan blus longgar tipis dan sepatu berhak yang tertutup, Anda akan mendapatkan kombinasi antara nyaman dan bergaya yang sempurna.
4. Pakailah jins ketat warna hitam dengan sweater merah dan boot rata. Jins hitam dan putih dapat mengubah busana kasual yang simpel menjadi casual chic. Tambahkan sweater pas badan dan beberapa aksesoris simple (seperti flat boots, ikat pinggang kulit warna hitam dan anting bentuk lingkaran) maka lengkaplah penampilan Anda.
5. Mau ke pantai? Cobalah gaun katun bermotif dengan sandal yang simpel. Tambahkan aksesoris seperti kacamata hitam dan perhiasan chunky. Gaun mungkin akan memberi kesan formal, namun dengan gaun yang berbahan katun secara otomatis memberikan efek kasual yang lebih. Gaun katun bermotif adalah gabungan langsung antara kasual dan chic. Sempurna untuk dipakai sebagai untuk makan siang di pantai.
Langganan:
Postingan (Atom)